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软件介绍

  甯宓app可以帮助用户舒缓压力和情绪,保持平静,提升精力,提高睡眠质量,这款软件很适合被睡眠困扰的人群使用,根据不同的情绪特征,提供调息方式,为你的睡眠得到解决的方法,更好的睡眠,才有精力和精神完成每天的任务;还可以改善用户的拖延症,帮助你积极的完成每天需要完成的任务,提高工作的效率;还有焦虑、精力疲惫的人群也可以使用,通过每天冥想,改善你的情绪和精神状态,让每天充满精神;用户可以在上面记录你每天的清晰和精神状态特征,掌握自己的情绪;这是一款非常实用的软件,感兴趣的用户赶快下载使用。

甯宓

应用功能

  1、调节自己的情绪,提供调息和冥想的方法,帮助用户控制自己的情绪;

  2、记录每天的心情,不管每天的心情如何,都可以记录下来;

  3、提供冥想课程,可以使用冥想的方法来改善自己的情绪和睡眠;

  4、拥有个性冥想课程,根据自己实际情况,使用个性化冥想;

  5、自由调息,跟着调息的频率一起,保持良好的精神和心情;

  6、倾听草原、湖泊、雨声,缓解自己紧张的情绪,让自己有好的情绪;

应用特色

  1、为用户提供很多冥想的课程,满足用户调节情绪的需要;

  2、适用的人群非常广泛,压力大、情绪紧张、睡眠不好的人都可以使用;

  3、提供自由锻炼模式,能够直接播放舒缓的音频,调节自己的情绪;

  4、拥有齐全的心情记录特征,掌握每天的心情状态;

  5、提供5种调息方式可以选择,平复心情、缓解压力、沉稳身心;

  6、提供特色冥想,根据直觉和情绪自由绘画,让冥想变得更加有趣;

使用说明

  1、下载并安装app,完成后使用手机号码注册并登录

  2、查看提供的心情表情,根据自己每天的情绪记录

  3、进入特色冥想中,播放冥想音乐,自由作画

  4、进入自由冥想中,播放湖泊、雨声等自然的声音,自由冥想、

  5、点击调息,根据不同的方式调节自己的气息,舒缓情绪

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