大象冥想ios版|大象冥想 V2.2.1 手机苹果版 下载

　　大象冥想APP是大脑的健身房，通过每日冥想，给身体带来内在的改变，提升专注，让学习工作更有效率，睡前冥想，让每个夜晚都有质量。

【特色介绍】

　　通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

　　多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

　　主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

　　如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

　　觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

　　大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

【训练项目】

　　-七天放松练习

　　-快速入眠练习

　　-缓解焦虑冥想

　　-消除产后压力

　　-冥想技巧练习

　　-情绪紧急救助冥想

　　-轻松人际关系

　　-健康减肥冥想

　　-专注力提升冥想

　　-基础冥想练习

【更新日志】

　　本次更新修复了已知错误。