grapefrui‪t‬ for mac-grapefrui‪t‬ mac版下载 v2.1.4

　　Grapefrui‪t‬ Mac版是Mac电脑上的一款健康软件。Grapefrui‪t‬ Mac版是一款用于管理你的心理健康的软件。你可以写日记，跟踪你的习惯和情绪，并使用独特的评级系统将一切联系在一起。

软件特色

　　写在你的日记里

　　你可以为你的心理健康做的最好的事情之一是写日记。它们可以帮助你了解自己的想法，减少压力，以及许多其他好处。所以葡萄柚就是围绕着这一点展开的。仅仅是写日记，你就会看到立竿见影的好处，但要想从中得到最大的好处，你可以更深入地了解。

　　追踪你的感受（以及其他任何事情）。

　　假设你正在与某种特定的情绪（如抑郁，或愤怒）作斗争，并试图找出触发因素。回读你的日记，只读你感受到该情绪的那几天，是不是很有帮助呢？这就是我们的情绪追踪可以帮助你的一种方式。但是两种情绪呢？在你悲伤和愤怒的日子里发生了什么？你也可以看看那些日子。虽然......也许你不会想这样做。

　　回顾你的数据

　　你知道你有多久的好日子吗？这是西柚会告诉你的众多事情之一。为什么这么说？因为当你准确地知道太阳何时到来时，你就能更容易地度过暴风雨。现在，一周中的几天呢。或最常见的情绪。当你评价你的日子并跟踪一些事情时，结果可能真的很有影响。