just sleep for mac-just sleep mac版下载 v1.0

　　Just Sleep Mac版是Mac平台上的一款睡眠放松应用。Just Sleep Mac版可以帮助你入睡和专注。参与引导冥想，聆听白噪音、天气和大自然的声音。

软件特色

　　引导冥想

　　Just Sleep提供了由Diana Watson(加州大学洛杉矶分校正念教育主任)主讲的冥想指导大师课程，内容包括呼吸、睡眠、身体扫描和声音、处理困难、爱和善良。睡眠能帮助你集中精力处理焦虑，减轻压力，帮助你平静下来，增加幸福感。在一天中休息一下，放松一下，呼吸一下。探索冥想和放松是如何帮助你找到内心的平静并改善你的生活的。

　　体验天气与自然

　　进入梦乡，在宁静的大自然和天气的声音中醒来，神清气爽。舒缓的天气和自然环境有助舒缓压力、焦虑和紧张。《Just Sleep》为你呈现了暴风雨、暴风雪、冰雹和大风带来的舒适微风的场景。除了海浪、瀑布、溪流、营火、鸣叫的小鸟和蟋蟀、鱼的歌声和其他声音能帮助你晚上睡得更好。

　　舒缓的白噪音

　　睡眠提供了一系列额外的白噪音，帮助你体验繁忙的咖啡馆、汽车、飞机或火车旅行的氛围。想象一下这样一段旅程，当你把烦恼和紧张抛诸脑后，你坐下来放松呼吸。倾听并想象各种各样的声音来帮助你克服抑郁，并用感激代替它。

　　混合和配合混合器的功能

　　混音功能允许您混合和组合所有您最喜欢的声音，通过调整个人的声音水平，创造无限变化的天气，自然和其他白噪音的声音。轻松使用用户界面，舒缓压力和焦虑。