众所周知电脑是有辐射的，而且是无法避免的，长时间工作在电脑傍边的人的健康势必受到威胁，那么如何使电脑辐射对人体的危害降到最小呢，推荐几个实用的方法，大家可以去试试做： 

    1. 保持良好的室内工作环境。如清洁的空气、舒适的温度、合适的臭氧浓度和阴离子浓度等。 

    2. 避免长时间连续操作电脑，注意中途休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

    3. 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

    4. 电脑室内光线要适宜。不可过暗或过亮，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。此外，工作室还要保持通风干爽。 

    5. 电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻眼疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。   

    6. 注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到手部和脸部皮肤裸露处，时间久了，易发生色素沉着、斑疹，严重者甚至会引起皮肤病变等。 

    7. 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些豆腐白菜、红枣、豆芽、胡萝卜、、橘子以及牛奶、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

    最后还是那句老话，加强锻炼。我们要爱惜自己的身体，毕竟只有有了健康的身体，才能正常的工作嘛。