辟谷是什么？

小说里面的辟谷代表了什么意思？小编今天就来给大家介绍一下辟谷代表的是什么。

含义介绍

1.经常看小说的小伙伴对于辟谷这个词肯定都不会陌生，在小说中一些高人经常会进入辟谷期修炼，那么这个辟谷到底指的是什么意思呢？

2.首先这个辟谷源自于道家中的“不食五谷”，也就是说在修炼的时候不会去吃五谷，还有地方将其称为却谷，去谷，绝谷等等。

3.而到了现代，辟谷分为两种形式，其中一种就是完全的不食五谷，称为服气辟谷，通过绝食并且调节呼吸的方式来进行修炼，具体的功效缺乏科学根据，并且一般情况下也坚持不下去。

4.还有一种辟谷方式就是服药辟谷。这种辟谷方式通过在不吃主食五谷的情况下，通过服用其他辅食，例如坚果，中草药等等，对身体进行调节。

小编总结

辟谷确实对养生有一定的帮助，不过仅仅是有一定的帮助，并没有吹嘘的那么那么好，所以小伙伴们千万不要随便的辟谷，合理的饮食才是最好的。