规范体重如何算？

 很多小伙伴都想知道自己的体重到底符不符合标准，那么标准体重到底该怎么算呢？

1.想必很多小伙伴都非常在意自己的身材，如果太胖或者太瘦的话，都是不太好的，不过很多小伙伴都不知道标准体重怎么算，接下来小编就来给大家介绍一下。

2.根据世卫组织推荐的计算方法，男性的标准体重是（身高cm－80）×70﹪，女星标准体重是（身高cm－70）×60﹪，大家可以根据自己的身高来测试一下。

3.一般情况下，标准体重正负在10%之内的均为正常体重，如果是10%-20%之间的话，就是过重或者过轻，如果在20%以上的话，就是肥胖或体重不足了。

4.其实还有一种简单的算法，那就是：自身身高-105=标准体重了，比如说你身高是170cm，那么标准体重就是170-105=65了，不过这种算法只适用于成年人。

5.而且各个年龄阶段的标准体重也是不同的，大家经常担心儿童的身高和体重不成正比，其实是不必太过担心的，不一定非要在标准范围内才算是健康哦。

以上就是小编为大家整理的，标准体重怎么算的教程，如果大家对自己的体重不满意的话，赶快来计算一下吧。